Desperta seu sorriso saudável

Muitos já devem ter ouvido falar que a “Saúde começa pela boca” e levando em consideração as diferentes propriedades e nutrientes de cada alimento, essa afirmação pode ser considerada verdadeira. Alguns deles podem, inclusive, ajudar a promover a saúde bucal prevenindo doenças. Exemplos como maçã, leite e algumas vitaminas presentes em diversas frutas são fortes aliados para manter a sua boca saudável.

Saiba mais sobre o tema e adicione algumas dessas opções a sua dieta!

 
Maçã                                                        
A maçã possibilita o aumento da produção de saliva, fazendo faz com que a  acidez seja diminuída de forma significativa.


Queijo


Além de possuir proteínas  que auxiliam no esmalte dentário, o queijo também é rico em cálcio. Tal fato contribui para o fortalecimento do seu sorriso. Assim como a maçã, ele ajuda a dificultar a formação de placas bacterianas e,consequentemente, a cárie. 

 
Água
É claro que a água não poderia ficar de fora desta lista. Além de deixar a boca hidratada, ela auxilia na lubrificação oral.  

 
Vitamina C
Alguns alimentos que possuem a vitamina C, como por exemplo, a laranja e o abacaxi, podem ser prejudiciais ao esmalte dentário. No entanto, quando são consumidos de forma moderada, eles podem ser um forte aliado, uma vez que, a vitamina C aumenta a imunidade, deixando o corpo mais forte. Esses alimentos também são excelentes para o  fortalecimento da gengiva. Outras frutas ricas no nutriente são acerola, goiaba e morango. 

 
Castanha-do-Pará
Essa oleaginosa queridinha de vários nutricionistas por ser rica em ômega 3, cria uma proteção nos dentes, dificultando a capacidade das bactérias se desenvolverem. 

 

Todos os alimentos citados acima podem auxiliar a sua saúde bucal, mas consumi-los não substitui as visitas ao dentista. A higienização diária é primordial, pois, mesmo que alguns alimentos ajudem a evitar problemas, eles podem também formar as temidas placas bacterianas. Por isso, para garantir sempre o sorriso saudável não deixe de ir pelo menos duas vezes ao ano ao consultório do seu especialista.   

Leia também: 5 Aplicativos para ajudar na sua saúde …

5 Alimentos que auxiliam na saúde bucal

Muitos já devem ter ouvido falar que a “Saúde começa pela boca” e levando em consideração as diferentes propriedades e nutrientes de cada alimento, essa afirmação pode ser considerada verdadeira. Alguns deles podem, inclusive, ajudar a promover a saúde bucal prevenindo doenças. Exemplos como maçã, leite e algumas vitaminas presentes…

Saiba mais
O digital está presente em várias atividades da nossa rotina, seja no trabalho, nos estudos e, claro, também vem fazendo parte da saúde. Aplicativos vêm sendo desenvolvidos com um objetivo significativo:  Alertar sobre a importância da detecção precoce do câncer de mama. 

O câncer de mama é responsável pela maior parte de mortes em mulheres entre 40 e 69 anos. Os fatores do seu desenvolvimento podem se dar através da herança genética, a obesidade e o número elevado de ciclos menstruais. Entretanto, quando a  doença é detectada precocemente, as chances de cura aumentam. Mas para isso é necessário realizar com frequência os exames. Conheça iniciativas criadas para ajudar na prevenção e também para aquelas pessoas que têm ou tiveram a doença:

 
Aplicativo: Laço Rosa do Neo Mama
Criado pelo  Instituto Neo Mama de Prevenção e Combate ao Câncer de Mama, de Santos, o aplicativo tem como iniciativa alertar sobre a importância da detecção precoce da doença. Por meio do compartilhamento de fotos e informações, os usuários podem aprender  a fazer o autoexame, além de conhecer melhor o instituto. O aplicativo está disponível para Android. 


Aplicativo: Autoexame
Esse aplicativo é ideal para lembretes de exames. Ele funciona como uma agenda, onde todos os meses é enviado uma notificação lembrando o usuário de fazer o autoexame. Nele também é possível visualizar o passo a passo correto para a realização da prevenção. Você também pode anotar para receber lembretes de quando será a sua consulta com o mastologista. Além disso, informações extremamente relevantes são disponibilizadas. Disponível para Android. 
Aplicativo: Breast Cancer –  Beyond The Shock


Já este aplicativo é direcionado para as mulheres que foram diagnosticadas com o câncer de mama. Através dele, informações sobre a doença por meio de vídeos e artigos são disponibilizados. Ainda nele, é possível que os usuários tirem suas dúvidas, fazendo perguntas para que os médicos também possam compartilhar informações.  Disponível para IOS.


 
Projeto Além da Cura
 

Idealizado por Bruna Monteiro e Victor Maristane em 2015, o projeto Intitulado Além da Cura teve repercussão mundial. Centrado em um documentário, a iniciativa é entrevistar mulheres que enfrentaram o câncer, com o intuito de compartilhar histórias inspiradoras e  desmistificar a doença. O projeto que contou com uma vaquinha virtual, já visitou 5 países: Brasil , Portugal , França , Alemanha e Argentina. Conheça mais sobre o Além da Cura Aqui. 



Quanto mais rápido você identificar a doença, mais chances de cura você terá. A Clin, o primeiro Plano Odonto Digital , vem incentivando as suas colaboradoras a se engajarem nesse movimento, a realizarem o autoexame e estarem sempre em dia com as suas consultas médicas. 

 
Como realizar o autoexame: 
Na maioria dos casos, pacientes que têm ou tiveram câncer de mama afirmam que identificaram a doença por meio do autoexame.

 

 

 



O autoexame deve ser feito mensalmente após o início da menstruação. E , uma vez no ano realizar os exames médicos passados pelo  ginecologista.…

Iniciativas digitais para o Outubro Rosa

O digital está presente em várias atividades da nossa rotina, seja no trabalho, nos estudos e, claro, também vem fazendo parte da saúde. Aplicativos vêm sendo desenvolvidos com um objetivo significativo:  Alertar sobre a importância da detecção precoce do câncer de mama. O câncer de mama é responsável pela maior…

Saiba mais
Com um mundo extremamente digital, ler através do computador ou celular é um dos meios que a maioria das pessoas preferem. Mas, o número de conteúdos relevantes são tantos que torna praticamente impossível ler, assistir e ouvir tudo de uma vez só. Alguns aplicativos como o Pocket,  , entre outros, possibilitam o armazenamento desses conteúdos e, o melhor, alguns não precisam de conexão com a internet. Saiba quais são:

 
Pocket: 

Para ajudar a organizar os conteúdos, o Pocket permite salvar notícias, vídeos e links para que sejam lidos a qualquer hora. Através dele, os usuários podem salvar diretamente do navegador ou de redes sociais como o Twitter, Facebook e etc. Ainda nele, é possível ouvir artigos, por meio de uma ferramenta inteligente de conversão de texto para voz. Além disso, quem tem conta no Pocket, pode recomendar outros artigos para os amigos, adicionando tags para que sua busca seja mais fácil.  Ele está disponível para Android e IOS. 

 



Cast Box:  


Para as pessoas que preferem ouvir conteúdos, o aplicativo Cast Box é o ideal. Por meio dele, o usuário pode baixar e ainda recomendar para outros amigos podcasts. No recurso “Histórico de reprodução”, é possível ouvir novamente o áudio, sem precisar fazer uma busca novamente. Além disso, o app tem ferramentas de indicações personalizadas com base no seu histórico de audição e canais inscritos. O App está disponível para Android e IOS.
Feedly
O Feedly é um excelente aplicativo no quesito agregar mais conteúdos em um só lugar. Nele, é possível salvar links, seguir blogs, podcasts e sites. Mesmo que você não consiga ler ou ouvir na hora, as informações estarão organizadas para você acessar posteriormente. Ele possui abas separadas de canais, com sites e blogs. O idioma está disponível apenas para língua inglesa, o que é um benefício para aqueles que desejam treinar mais. Aplicativo disponível para Android e IOS. 

 

Um dos tantos benefícios que estes aplicativos citados, é que você também pode armazenar os conteúdos do Blog Clin. Você pode salvar, por exemplo  no Pocket, todos os conteúdos que deseja ler posteriormente, mesmo sem ter conexão com a internet.  

Leia também: Como liberar espaço no seu celular. …

Saiba como armazenar conteúdos gratuitamente

Com um mundo extremamente digital, ler através do computador ou celular é um dos meios que a maioria das pessoas preferem. Mas, o número de conteúdos relevantes são tantos que torna praticamente impossível ler, assistir e ouvir tudo de uma vez só. Alguns aplicativos como o Pocket,  , entre outros,…

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Além do líder do segmento Uber, conheça outras opções de aplicativos de  transporte alternativo

 

Quando o assunto é transporte econômico e rápido, logo as pessoas associam a aplicativos que possibilitam esse tipo de serviços alternativos. O que no passado sem a existência dos apps tinha um custo elevado, ganhou com a tecnologia de hoje o status de mais acessível e prático. Em apenas alguns minutos de espera, o passageiro tem em mãos informações do veículo, motorista e até mesmo a estimativa do valor da corrida e tempo gasto no trajeto. A variedade desses softwares voltados à mobilidade urbana são enormes, cada um com seus diferenciais. Conheça-os:
Uber:
É um dos aplicativos mais citados quando o assunto é transporte alternativo. Oferecendo segurança para os seus usuários, por meio de um rastreamento por GPS, ele também possibilita a escolha de viajar com um carro mais popular ou o mais luxuoso. Além disso, caso o cliente esqueça algum pertence no veículo, basta enviar um e-mail com as informações necessárias para recuperar o objeto. O Uber está disponível para Android e IOS.

 
Drive Go!
Muito mais que um serviço de transporte, a Drive Go oferece também conforto, comodidade, segurança e economia para os seus usuários. Se o passageiro resolver cancelar a corrida, não irá precisar pagar nenhuma taxa de desistência. Além disso, os valores são fixos para qualquer dia e horário. O App está disponível apenas para Android e para viagens realizadas em Pernambuco. 

 
99 POP:
Outro aplicativo que possibilita os usuários a se deslocarem com segurança é o 99 POP. Um grande diferencial desse app, é que ele disponibiliza veículos acessíveis para cadeirantes. Além disso, o software permite que o pagamento seja feito por cartão de crédito vinculado ao aplicativo, cartão de débito, dinheiro ou conta PayPal. Disponível para Android e IOS: 

 
Easy Táxi:
O App oferece várias funcionalidades para os seus clientes, como, por exemplo, definição do método de pagamento, avaliação da corrida, entre outras funcionalidades. A Easy Táxi  participou de alguns festivais, como  Startup Weekend Rio 2011, IBM Smartcamp Brazil 2011, Startup Farm RIO 2011, TNW Awards Brazil 2012, Spark Awards 2013 e Prêmio LIDE de Empreendedorismo 2013. Disponível para Android e IOS. 

 
Cabify
Disponível apenas para alguns estados do país, o aplicativo permite os que seus usuários se comuniquem com os motoristas por meio de um chat online. Diferente de alguns aplicativos citados acima, o valor da corrida não varia de acordo com a demanda de veículos nas ruas, mas sim determinada pela distância percorrida em quilômetros (km). O app também promove alguns mimos como água gratuita na viagem para os passageiros que o utilizarem. O download do aplicativo pode ser feito em smartphones que tenham Android ou IOS.

 

A tecnologia está avançando cada vez mais e, claro, a Clin está acompanhando essa mudança. Faça o download do ClinApp e realize a busca para ver a nossa rede credenciada. Em seguida, após o agendamento da consulta, você pode usar um dos aplicativos acima listados para chegar na clínica ou no consultório mais próximo de você. O nosso app está disponível para…

Você usa aplicativos como o Uber? Conheça algumas opções disponíveis.

Além do líder do segmento Uber, conheça outras opções de aplicativos de  transporte alternativo   Quando o assunto é transporte econômico e rápido, logo as pessoas associam a aplicativos que possibilitam esse tipo de serviços alternativos. O que no passado sem a existência dos apps tinha um custo elevado, ganhou com a…

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