Desperta seu sorriso saudável

Ao olhar despercebido, elas parecem atitudes inofensivas. No entanto, em alguns casos, de acordo com o que a frequência em que elas acabam sendo feitas, elas podem se tornar algo grave, como, por exemplo, palitar os dentes. Os hábitos diários refletem muito na saúde bucal e por isso é preciso estar sempre atento para se manter saudável. 

 

 	
Ir dormir sem escovar os dentes


 

Lembra quando a mãe diz ‘’Você tem que escovar os dentes antes de dormir!” Esta afirmação é extremamente válida até na fase adulta. Responsável por umedecer os dentes fazendo uma lavagem superficial, a saliva é uma aliada quando o assunto é remoção de restos de alimentos da boca – uma vez que ela também ajuda a deglutição. Porém, no período da noite, o fluxo salivar acaba diminuindo, o que torna a boca quente e úmida, propiciando a proliferação de bactérias. É aí que entra a importância da higienização bucal antes de dormir. Por isso, sempre escove bem os dentes antes de dormir! 


 	
 Palitar os dentes


 

Palitar os dentes não é a mesma coisa que passar o fio dental! Muitos acham que esta atitude também está correta, porém, o palito de dente pode causar problemas na gengiva e até causar algo mais sério como lesões. Utilize sempre o fio dental! 

 

 	
 Roer unhas 


 

Além de trazer uma série de bactérias e fungos para a boca, roer unhas desgasta os dentes, e isso pode fazer com que a sua saúde bucal seja prejudicada. Evite tal hábito! 

 

Além desses, outros costumes são tão prejudiciais quanto. Alguns exemplos que também merecem ser citados são: abrir as embalagens de plástico com os dentes e consumir alimentos muito duros. Fique atento ao que pode prejudicar a sua saúde bucal e erradique esse hábito da sua vida. Além disso, mantenha visitas regulares ao seu dentista. …

Três hábitos que prejudicam a saúde bucal

Ao olhar despercebido, elas parecem atitudes inofensivas. No entanto, em alguns casos, de acordo com o que a frequência em que elas acabam sendo feitas, elas podem se tornar algo grave, como, por exemplo, palitar os dentes. Os hábitos diários refletem muito na saúde bucal e por isso é preciso…

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Todo mês durante a manutenção do aparelho ortodôntico, surge aquela dúvida: Qual cor da borrachinha eu coloco? Existem diversas cores disponíveis e o usuário ainda pode fazer combinações, como, por exemplo, na copa do mundo utilizar o verde e o amarelo. Para ajudar a escolha e você chegar no dentista com a cor escolhida em mente, selecionamos 3 aplicativos que permitem simular como vai ficar o seu sorriso. Confira: 

Aparelho Dental 
Com várias aplicações de cores, o usuário permite enviar uma foto sua com o aparelho ortodôntico e em seguida simular as cores. Isso faz com que você já chegue no seu especialista sabendo qual cor que mais combina com você. O App está disponível para Android. 

Brace face 
Quer saber como você ficaria com aparelho ortodôntico? O Brace face é o ideal. Além de mostrar você de aparelho ele também simula as cores da borrachinha. Disponível para usuários do Iphone.   


Brace Mate:
O Brace mate é outro aplicativo voltado para a escolha da cor da borrachinha. Nele, além do tom favorito, também é possível também fazer combinações com mais de uma cor. Disponível para Android. …

Aplicativos para escolher a cor do aparelho ortodôntico

Todo mês durante a manutenção do aparelho ortodôntico, surge aquela dúvida: Qual cor da borrachinha eu coloco? Existem diversas cores disponíveis e o usuário ainda pode fazer combinações, como, por exemplo, na copa do mundo utilizar o verde e o amarelo. Para ajudar a escolha e você chegar no dentista…

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Bráquete quebrado, fio soltando ou borrachinha que saiu do lugar. Esses são problemas comuns para aqueles que fazem ou já fizeram um tratamento ortodôntico. Para evitar esse tipo de situação, indicamos algumas dicas a serem seguidas tanto de hábitos quanto na dieta. É válido frisar que a higiene bucal de forma adequada, aliada a uma alimentação balanceada, é essencial para obter um sorriso bonito e saudável. Siga as nossas dicas de alimentação!

 

 

 	
Evite alimentos duros 


 

Não são recomendados: nozes, frutos secos, pipoca, rapadura, pirulito entre outros alimentos duros. Eles podem ser difíceis de mastigar e isso pode facilitar a quebra de partes do aparelho. O ideal é sempre partir esses alimentos para ingerir.

 

 

 	
Evite alimentos pegajosos e  muito fibrosos



 

Os alimentos pegajosos como chicletes e balas, além de possuir um alto índice de açúcar – estimula o surgimento de cáries -, dificultam muito a higienização bucal, assim como também alimentos fibrosos como, por exemplo, manga. É bom evitar, mas se for consumi-los, o indicado é fazer a higienização bucal logo em seguida. 



 	
Prefira verduras e legumes cozidos


 

Além de serem nutritivos para o seu organismo, no início do tratamento ortodôntico é ideal consumir verduras e legumes cozidos ou amassados, como por exemplo, purê de batatas ou abóbora. 

 

 	
Consuma alimentos macios
 

 

Alimentos que não precisam de tanto esforço para mastigar são bem indicados. Prefira alimentos nutritivos que reforcem a sua saúde no geral e também te auxiliem no tratamento ortodôntico. 

Seguindo as recomendações do seu dentista direitinho, o tratamento ortodôntico passa rapidinho. Por isso, faça a higienização de forma adequada e prefira alimentos que não prejudiquem o seu tratamento. 

 

Leia também: QUAIS CUIDADOS DEVO TER COM MEU APARELHO ORTODÔNTICO?…

Aparelho ortodôntico Vs Alimentação

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Em um mundo extremamente digital, sair bem nas fotos das redes sociais é o que todos querem. Porém, nem sempre a foto sai com uma saturação boa, uma iluminação adequada e até o enquadramento desejado. Por isso, para te ajudar, organizamos cinco app’s para deixar suas fotos mais interessantes e, consequentemente, gerar mais engajamento nas suas redes sociais. Confira! 

 
Instagram
 

Além de ser um app com foco em rede social, o Instagram também possibilita a edição de fotos com aplicação de filtros, ajustes de brilho, saturação, contraste e mais. Você pode editar e em seguida compartilhar no próprio Instagram. Bacana, não é? Este App está disponível para Android e IOS e é gratuito. 

 *Nos siga no Instagram também: https://www.instagram.com/planoclin/

 
Fotor Photo Editor
Funcionando também como câmera, o Fotor Photo Editor, permite o acesso a vários filtros e cenas predefinidas para adicionar nas suas fotos, itens de colagem, molduras e stickers para te deixar ainda mais jovem! O App é gratuito e está disponível para quem possui Iphone.

 
Vsco
 

O Vsco permite a aplicação de vários filtros. Com facilidade e rapidez, o App possibilita deixar o efeito mais forte ou mais aproximado da cor natural da foto. Além disso, o usuário poderá salvar a imagem na sua galeria e postar em qualquer rede social que desejar. O aplicativo é gratuito, porém, se o usuário desejar adicionar mais filtros é preciso pagar para utilizá-los. Disponível para Android e IOS. 



Photogrid
 

Ideal para fazer montagens, o Photogrid também oferece recursos de filtros e algumas correções básicas, como, por exemplo, ajuste de brilho, contraste  e mais. O App é gratuito e disponível para Android e IOS. 

Cymera
 

Com filtros profissionais, o Cymera, também oferece recursos para ajustes na beleza, como, por exemplo, efeito de maquiagem. Além disso, é possível escrever na foto, fazer colagem e adicionar inúmeros filtros. O App está disponível para Android e IOS. 

 

Segundo o Blog Marketing de conteúdo, mais de 90% da informação enviada para nosso cérebro é visual, isso significa que para chamar a atenção, você deve caprichar bem nas suas fotos, hein?! 

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Aplicativos para você ficar bem na fita

Em um mundo extremamente digital, sair bem nas fotos das redes sociais é o que todos querem. Porém, nem sempre a foto sai com uma saturação boa, uma iluminação adequada e até o enquadramento desejado. Por isso, para te ajudar, organizamos cinco app’s para deixar suas fotos mais interessantes e,…

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A saúde começa pela boca – e, inclusive, já falamos sobre isso aqui -, e para aguentar a energia do período carnavalesco é preciso ter uma alimentação saudável, hidratação adequada e fazer a higienização bucal de forma correta para depois não ter problemas. Então siga estas 5 dicas a seguir!

 

 	
Beba água 




Para suportar a programação intensa é preciso investir muito na hidratação. Água mineral e água de coco irão ajudar a repor as energias. Vale ressaltar que as bebidas alcoólicas desidratam, então, o recomendado é não exagerar e sempre beber água mineral. 

 

 	
  Prefira alimentos ricos


 

No meio da folia é mais fácil encontrar para vender alimentos gordurosos e frituras. Então, antes de sair de casa é preciso ter uma alimentação reforçada. Dê preferência a alimentos como: frutas, cereais e outros carboidratos que te darão energia para aproveitar o festejo. Na rua também é preciso analisar as condições de higiene do local antes de comprar o seu lanche. Preze pela sua saúde em primeiro lugar!

 

 	
  Higienização bucal correta


 

Por mais que sejam dias mais descontraídos é preciso estar atento a sua higiene bucal. Escovar os dentes, passar o fio dental e, se houver recomendação do seu dentista, utilizar o enxaguante bucal, é primordial, no mínimo três vezes ao dia. Preze pela sua higiene bucal para não ter problemas posteriores, tá? 

 

 	
   Vista roupas leves


 

Prefira roupas confortáveis e leves. Evite roupas que absorvem muito calor, como, por exemplo, as que tem cores escuras. Isso vai te deixar mais à vontade!

 

 	
 Conte com o Doutor Clin 


 

O doutor Clin é um dentista real que está 24 horas disponível para te orientar em casos de emergência. Ele atende todos os beneficiários da Clin através do ClinApp. Se houver alguma emergência ou surgir alguma dúvida odontológica, ele estará pronto para te atender! Basta fazer o download do ClinApp – Disponível para Android e IOS. …

Cuidados durante a folia carnavalesca

A saúde começa pela boca – e, inclusive, já falamos sobre isso aqui -, e para aguentar a energia do período carnavalesco é preciso ter uma alimentação saudável, hidratação adequada e fazer a higienização bucal de forma correta para depois não ter problemas. Então siga estas 5 dicas a seguir!   …

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