Desperta seu sorriso saudável

Manter a alimentação de forma equilibrada e fazer exercícios físicos é essencial para manter a saúde em dia. Para auxiliar nesta jornada que vai além da estética – e que para muitos pode ser um sofrimento -, no post de hoje trazemos 4 app’s para te ajudar a fazer exercícios em qualquer lugar que você esteja. Vamos lá!  
Nike Training Club
Variando de 15 a 45 minutos, o Nike Training Club reúne mais de 100 treinos. Através de vídeos e áudios, o app ajuda você a fazer os exercícios passo a passo de forma correta. Além disso, ele permite que você escolha entre iniciante, intermediário e expert. Disponível para Android e IOS. 
iMuscle
 

Para quem gosta de praticar musculação, o iMuscle oferece mais de 400 exercícios e aquecimentos musculares. Além disso, o app é um guia completo quando se trata de dar dicas de exercício para cada tipo de atleta. Ah! A novidade que ele traz são as animações são em 3D. App disponível para IOS e   Android. 
Jetfit
 

Ideal para aqueles que não gostam de ficar parados, o Jetfit permite uma série de sugestões de atividades que podem ser realizadas em qualquer lugar. Também é possível adicionar os exercícios que você mais gosta de fazer na sua rotina. Neste aplicativo é possível escolher qual parte do corpo você mais quer trabalhar. Disponível para Android e IOS. 
Runtastic Sit- Ups
Quem não quer ter aquela barriga bem sarada? Com o Runtastic Sit- Ups é possível! O app é destinado para aqueles que amam ou precisam fazer abdominais. Ele permite que você adicione o seu nível – podendo ser iniciante, intermediário ou avançado. Além disso, também é possível saber o número exato de abdominais que você conseguiria fazer em uma determinada quantidade de tempo, facilitando o acompanhamento da sua evolução. Disponível para Android e IOS. 

 

Não deixe a sua saúde de lado, mantenha-a sempre em dia realizando exercícios físicos e tendo uma alimentação saudável. …

Aplicativos para estimular exercícios físicos

Manter a alimentação de forma equilibrada e fazer exercícios físicos é essencial para manter a saúde em dia. Para auxiliar nesta jornada que vai além da estética – e que para muitos pode ser um sofrimento -, no post de hoje trazemos 4 app’s para te ajudar a fazer exercícios em qualquer lugar que você esteja. Vamos lá!  

Nike Training Club

Variando de 15 a 45 minutos, o Nike Training Club reúne mais de 100 treinos. Através de vídeos e áudios, o app ajuda você a fazer os exercícios passo a passo de forma correta. Além disso, ele permite que você escolha entre iniciante, intermediário e expert. Disponível para Android e IOS.

iMuscle

 

Para quem gosta de praticar musculação, o iMuscle oferece mais de 400 exercícios e aquecimentos musculares. Além disso, o app é um guia completo quando se trata de dar dicas de exercício para cada tipo de atleta. Ah! A novidade que ele traz são as animações são em 3D. App disponível para IOS e   Android.

Jetfit

 

Ideal para aqueles que não gostam de ficar parados, o Jetfit permite uma série de sugestões de atividades que podem ser realizadas em qualquer lugar. Também é possível adicionar os exercícios que você mais gosta de fazer na sua rotina. Neste aplicativo é possível escolher qual parte do corpo você mais quer trabalhar. Disponível para Android e IOS

Runtastic Sit- Ups

Quem não quer ter aquela barriga bem sarada? Com o Runtastic Sit- Ups é possível! O app é destinado para aqueles que amam ou precisam fazer abdominais. Ele permite que você adicione o seu nível – podendo ser iniciante, intermediário ou avançado. Além disso, também é possível saber o número exato de abdominais que você conseguiria fazer em uma determinada quantidade de tempo, facilitando o acompanhamento da sua evolução. Disponível para Android e IOS.

 

Não deixe a sua saúde de lado, mantenha-a sempre em dia realizando exercícios físicos e tendo uma alimentação saudável.

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